A thai masszázsnak két fajtája ismeretes a lágyabb déli ami főleg lágy simító fogásokat alkalmaz és az északi Wat Po ami erőteljesebb határozottabb fogásokat alkalmaz. A Wat Po masszázs 2.500 éves hagyományokon alapul. A többi masszázstól eltérően a thai masszázs abban is különbözik, hogy szárazon végzett masszázs, azaz az egyéb technikákkal ellentétben nem használnak hozzá olajat, krémet. A Thai masszázs alkalmazása közben a páciens könnyű ruhában van.
A hangsúly az élettani (akupresszúrás) pontok masszírozásán van thai masszázs A népszerű, ősi, hatékony keleti gyógymód szerte a világon méltán híres. A Thai Masszázs egyik alapköve a test enrgiahálózatának egyensúlyba hozása. Ha az ember egészséges, az életenergia akadálytalanul áramlik a meridiánokban. Modern élet a stressz, a gyengeség vagy a sérülés ezt a folyamatot megzavarja. A megrekedt energiát ismét nyugodt folyásba tudja hozni ez a masszázs típus. Fokozza a szervezet védekező erejét Serkenti a vér- és nyirokkeringést.A nyirok szállítja el a szövetekből az anyagcsere végtermékeit, amelyek részben túl nagyok, hogy a keringésbe visszatérnek, részben a szövetekben sem tudnak tovább bomlani. A nyirokelvezetés az immunrendszer szempontjából nagy jelentőségű. Nem az izmokat, hanem az akupresszúrás pontokat ingerlik, pontnyomásos technikával. Az egész testen alkalmazott eljárásnak sajátos koreográfiája van, a másfél-két órás masszázs során minden testrészen végigmegy a masszőr, a lábujjaktól a fejük búbjáig. Nyújtó gyakorlatokat is tartalmaz. A masszőrök nemcsak tenyérrel és ujjhegyekkel, de térddel, talppal és könyökkel is masszíroznak. A test meghatározott pontjaira irányuló masszázs elősegíti a teljes relaxációt. A felgyorsult vérkeringés által több oxigén jut a szervezetünkbe, így pihentebbek leszünk. Bőrünk pólusai kitágulnak, és a felgyorsult vérkeringés által a lerakódott méreganyagok kitisztulnak a bőrből (bőséges folyadék fogyasztásával növelhetjük a folyamat hatékonyságát.) Ezáltal a bőr rugalmasabbá, feszesebbé válik. Rendszeres alkalmazása jó közérzetet biztosít, emellett kiváló gyógyhatása van a szív- és érrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi megbetegedések megelőzésére és kezelésére. alkalmazható alvászavaroknál, ideges állapotokban, feszült állapotok, fájdalma enyhítésére. Fájdalomcsillapító hatását is bizonyították egyrészt akupresszúra hatásának másrészt a relaxáció következtében felszabaduló endorfinoknak köszönhetően. Sokan szenvednek ízületi és csontfájdalmaktól, gerincpanaszoktól. Az idő előrehaladtával a csigolyák közötti porckorong veszít rugalmasságából, ellaposodik és nyomja az idegvégződéseket, amely okozhatja a derék- és hátfájásokat. A Thai masszázs jó terápiának bizonyul a fenti panaszok orvoslására is.